planification et visualisation de l'acte alimentaire.

C'est la journée des articles qui rejoignent mon point de vue sur la nourriture et l'acte alimentaire.
apres l'article sur la bienveillance envers soi-meme, voici un autre aspect de l'acte alimentaire la planification et la visualisation de vos actes alimentaires.

http://www.psychomedia.qc.ca/alimentation/2011-02-27/planification-visualisation-changements-habitudes-maigrir

c'est exactement ce qui est peut etre travaillé en consultation: de l'idée de manger un aliment ou de l'introduire jusqu'à ce qu'il le soit, en passant par l'achat au supermarché etla preparation culinaire.
tout doit etre envisagé à l'avance, il faut avoir une vision globale de notre objectif alimentaire pour le mener à bien.

bonne lecture et bonne visualisation.