que penser du REGIME DUKAN?

Régime très à la mode depuis ces dernières années, le régime Dukan est source de beaucoup de questions et de conséquences post régime en pagaille.

voici un passage qui rejoinds mon avis sur ce régime et qui explique les différentes conséquences:

"Le régime Dukan présente donc les inconvénients des régimes exclusifs au niveau physique et psychologique. Mais les résultats sont relativement rapides et la perte musculaire est prévenue.

Au niveau physique, notons les carences alimentaires potentielles et un effet nocif possible aux niveaux du foie et des reins. Au niveau psychologique, cette démarche ne favorise pas nécessairement le développement, pour le long terme, d'une alimentation saine, équilibrée, agréable et confortable. Le sentiment de privation inhérent aux régimes stricts peut notamment favoriser le développement de réactions d'addiction à la nourriture. "