Le manque de sommeil nuit au contrôle cérébral des émotions négatives | PsychoMédia
N'hésitez pas a lire cet article car cette découverte permet de mieux comprendre les bienfaits d'un bon sommeil sur la gestion des émotions notamment des émotions négatives.
Voici peut etre un axe a prendre en compte dans la prise en charge des prises alimentaires compulsives ou des crises de boulimie servant a mieux accueillir et gerer les émotions.
Bonne lecture et passez de bonnes nuits.
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