L'attitude face à la tristesse prédirait les rechutes en dépression | PsychoMédia

dernier lien pour aujourd'hui sur ces dernieres découvertes en maniere de neurosciences:

L'attitude face à la tristesse prédirait les rechutes en dépression | PsychoMédia

en ce qui concerne la prise en charge proposée face à cette réaction ou attitude est la pleine conscience.
cette thérapie cognitive récente est basée sur l'acceptation des émotions.
Pour cela, il s'agirait pour les personnes dépressives de "remarquer et accepter leurs émotions plutôt que de tenter de les expliquer et de les analyser"

je m'interesse à cette voix thérapique qui peut aider de nombreux personnes à voir une situation sous un autre angle et peut etre gérer émotionnellement une situation différemment.

bonne lecture à vous.