L'écothérapie contre la dépression, le stress et l'anxiété

Après quelques semaines de silence, me revoici avec des liens toujours aussi intéressants, triés et choisis pour vous.
le suivant est un article sur une nouvelles voie de prise en charge thérapeutique: l'écothérapie.

effectivement, il me semble que de passer un peu plus de temps à l'exterieur de nos maisons et lieux de travail ne peut que nous aider à nous détendre, nous relaxer, bref à aller mieux.

on peut meme faire le parallele avec les recommandations du PNNS ( Plan National Nutrition Santé), qui encourage une activité physique d'environ 30 min par jour pour obtenir des bénéfices sur notre santé et donc notre mieux-etre.

30 min d'activité réalisées à l'extérieur (marche, vélo, aller acheter le pain à pied, faire ses courses....) voici un bon objectif à mettre en place pendant la période estivale et à maintenir à la rentrée.

L'écothérapie contre la dépression, le stress et l'anxiété