Voici un lien vers un article qui présente les résultats d'une étude chez des patients souffrant de maladies cardio-vasculaires qui ont suivi un régime.
ce régime était riche en fruits et légumes, céréales completes et pauvre en viandes et produits laitiers donc très déséquilibrés.
Encore une fois, les chercheurs aboutissent à la meme conclusion : avec une alimentation déséquilibrée, les patients ont plus d'effets néfastes à long terme que d'effets positifs.
conclusion, une alimentation variée, composée de tous les aliments dont nous disposons a de meilleurs résultats au long court lorsque les portions sont adaptées à nos besoins.
pour cela n'hésitez pas à demander conseil!
08 août 2009
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