Cet article présente l'interet de ne pas réduire ses apports en calcium lors d'un régime et renforce, pour tous, l'importance d'avoir une alimentation diversifiée y compris en source de calcium : tous les types de fromages, les produits laitiers et les entremets.
Donc au quotidien, il ne faut surtout pas se resteindre ou se priver sur une source de nutriments puisque l'organisme va essayer de compenser en augmenter les apports alimentaires en général.
Cette étude fait penser aux personnes qui se privent de fromage, source la plus importante de calcium pour notre organisme, lors de "régimes" ou au quotidien...
Le calcium améliore l'efficacité d'un régime pour maigrir
A vos commentaires.
16 mars 2009
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